只做大量有氧運動可以燃脂，但卻無法有效雕塑身型！ 剖析自己身體組成才發現肌肉量不足、基礎代謝率也降低...

代課通知： 今天士林、天母黑妞還是請假唷！感謝代課老師及建文老師協尋代課！也謝謝關心我的每一位，希望...

緊急請假通知： 今晚內湖愛運動課程，因黑妞身體不適請假一次，感謝佩君老師、代課老師及各位老師協尋代課...

當你夠投入一件事 自然會有人追隨你 因為 那份執著 有著無限大的影響力 想要把所有事情都做到完...

Dear all： 四月開始，因妞兒有其他規劃，所以課表會有些許更動唷！ (三) 10:30 拉丁...

吱吱嗚嗚的還是說完道別的話⋯真的捨不得所以不小心流下淚了 謝謝管理師的體諒和支持，黑妞今天結束了最...

很開心再次有機會回到國小社團，希望小孩們能利用課餘時間開心學舞，增添自信心❤️ 『延平國小流行舞蹈社...

『老師～你是7號唷？』 每週六可愛的小魔頭們還算乖巧！新歌一首接著一首，身體能力也越來越好嘍！ 其...

『2014名留集團-聯合春酒晚會』美麗的主管們忙碌之餘還是認真練習！短短不到三週時間練就一身性感姿態...

三月份士林運動中心 拉丁代課就在昨晚歡樂收尾啦～ 謝謝你們上課都和妞兒一樣充滿笑容❤️ 有緣再相會了...